手上長老年斑怎么治療改善，

      老年斑是隨著年齡的生長，身體代謝慢引起的色素沉積，可以服用中藥調(diào)理內(nèi)分泌，配合飲食調(diào)整，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜，多喝溫水，不要吃油炸食物，油膩食物以及辛辣食物，避免日光紫外線照射。

      病情分析：
      大家都知道,人老了就會長老年斑。但是有些人四十多就開始長老年斑了,而有些人會保養(yǎng),會養(yǎng)生,六十歲了都沒有老年斑。他們是如何保養(yǎng)、如何養(yǎng)生的呢?如果手上長了老年斑該怎么辦呢?
      指導(dǎo)意見：
      一、加強鍛煉,保持年輕的體魄。鍛煉身體是健康的保證。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環(huán)好、年輕態(tài),當(dāng)然就不會長老年斑了。
      二、多吃山姜、酸楊桃等富含維生素E的食品。有人就有親身的體會,她六十多歲了都沒有老年斑,據(jù)她說原先是長了一些老年斑的,后來她經(jīng)常吃“山姜拌酸楊桃”,或者是用酸楊桃煮生姜吃,堅持一段時間后,老年斑就慢慢的變淡了,然后就沒有了。
      三、每天都喝幾杯綠茶或花茶。綠茶和花茶都是養(yǎng)生的常用品。但是花茶對身體各方面的保健作用不同,要有選擇的喝。