感覺有點(diǎn)氣血不足精神不好多夢(mèng)
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生我有過手癮史有十年左右沒有過性生活怎么判斷是否早泄前列腺這些感覺勃起想做愛有無色液體流出勃起時(shí)間不長(zhǎng)很容易射精感覺有點(diǎn)傷身精神不好
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這種情況要盡早戒掉手淫的習(xí)慣，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致早泄和勃起功能障礙。保持良好的生活規(guī)律，不要熬夜，少吃刺激性食物，不要大量飲酒，多做深蹲及提肛運(yùn)動(dòng)增加盆腔肌肉的力量。常吃一些壯陽的食物，韭菜，大蔥，生蠔，貝類，羊肉等，一般就可以改善。
像這種情況平常一定要注意調(diào)養(yǎng)，首先就是要兩個(gè)人多溝通交流，保持情緒的穩(wěn)定，然后就是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)身體的抗病能力，慢慢調(diào)理一段時(shí)間看看是否能夠緩解。
疾病百科| 早泄
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識(shí)。日常注意生活保健和飲食。
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