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孟憲文 朝陽市第四醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長風濕骨病，冠心病，心肌炎，慢性肝炎，肝硬化，糖
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2020-06-13 08:12:51
你好，問題分析，一般認為人的身高會受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素的影響，現(xiàn)你才15歲，現(xiàn)在通過鍛煉，加強營養(yǎng)等方法是可以長高的。指導意見，建議你平時做到營養(yǎng)均衡，飲食多樣化，不挑食，不偏食，平時多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果等食物，還要加強鍛煉，多跳繩，打籃球，跳高，引體向上等活動，另外，不要熬夜，規(guī)律作息，社會逐漸長高。
周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖
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2020-06-13 08:16:38
你好，身高生長以先天遺傳，后天營養(yǎng)運動等諸多因素有關(guān)，需要及時注意生活方式的調(diào)整，日常飲食宜清淡，多進食高蛋白富含維生素及微量元素的食物，保證營養(yǎng)均衡，積極參加有氧運動，合理安排作息時間，保證充足睡眠。
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