健康咨詢描述: 感覺被這個(gè)世界拋棄了,怎么做都是錯(cuò)的。覺得很迷茫很痛苦,沒有愛你的家人沒有好朋友,工作也容易與人吵架,老是說我脾氣不好,不惹我怎么會(huì)生氣?別人發(fā)脾氣就沒有事,我被她們?nèi)堑桨l(fā)脾氣的時(shí)候,感覺就是對我不可饒恕,我是被撿養(yǎng)長大的的,爺爺奶奶比較寵愛自己的親孫女孫子,我做什么都不相信我,偷偷給他們好吃的,我什么都沒有沒有關(guān)系,被我發(fā)現(xiàn)了就是會(huì)很難過啊,被所有人拋棄了一樣。工作上每次到聚餐聚會(huì)的時(shí)候,我都非??謶趾ε?,不知道在恐懼害怕什么,非常的難受,有熟悉的人在旁邊才不會(huì)這樣!才放的開,感覺自己很孤獨(dú),遇不到興趣愛好三觀合得來的朋友,我不知道怎么做了,平常朋友有煩惱我都很熱心幫她們開導(dǎo)開導(dǎo),到了我的時(shí)候,感覺他們沒有一個(gè)會(huì)開導(dǎo)我,就會(huì)覺得自己是她們的垃圾桶,需要的時(shí)候才找我。工作社交的時(shí)候,我總是裝沒事人一樣,和同事相處久了,發(fā)現(xiàn)會(huì)遠(yuǎn)離我,很累,經(jīng)常偷偷哭,我平常就是一副嘻嘻哈哈的狀態(tài)。我好想知道怎么改善怎么改變,到底誰對誰錯(cuò),崩潰邊緣
根據(jù)你敘述的情況看,你目前這種情況主要是與你的童年經(jīng)歷有關(guān)系,主要是因?yàn)闆]有父母過多的關(guān)愛,所以才會(huì)出現(xiàn)一些自卑焦慮,沒有安全感,多疑,敏感。所以你目前這種情況是需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)的,最好做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,你自己一定遇到問題的時(shí)候換個(gè)角度去考慮,冷靜理性的去處理,鼓勵(lì)自己與別人溝通交流。對自己多一些接納認(rèn)可,不要老是負(fù)面評價(jià)自己。
請問這是抑郁癥嗎。
你可以去百度上搜scl90,這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,就可以知道你有沒有抑郁癥,而且也可以知道你抑郁癥的程度。
圖片在這里
你最好把深度報(bào)告發(fā)過來,因?yàn)槟惆l(fā)的只是一個(gè)總分,從總分看你存在著接近于中度的精神心理問題,
可是是別人這樣對我搞得好像都是我的問題一樣還要我自己去改善改變這個(gè)世界怎么了
你這種情況主要還是你的成長經(jīng)歷導(dǎo)致的,因?yàn)槟阍谕昶跊]有得到像親生父母關(guān)愛自己子女那樣的親密無間的愛。所以你多疑敏感,遇到問題很容易就往壞的方面去想。也容易負(fù)面的評價(jià)自己,所以你最好能去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,面對這種狀態(tài),不是誰的對錯(cuò)問題,其實(shí)不管您遇到什么樣的事情都在按常理向前發(fā)展著,只是內(nèi)心的脆弱,承受不了這方方面面的事件,關(guān)鍵的一個(gè)問題,就是內(nèi)心缺乏安全。
指導(dǎo)意見:
這種缺乏安全感的根源,來源于童年缺乏父母的關(guān)愛所致,也就是說童年愛的缺失導(dǎo)致了自己的人格不健全,這種愛的缺失可能會(huì)影響您一生的快樂。建議您要正確面對現(xiàn)實(shí),要學(xué)會(huì)改變認(rèn)知,首先要學(xué)會(huì)關(guān)愛自己,學(xué)會(huì)修補(bǔ)內(nèi)心缺失的愛,并嘗試著自愈完善個(gè)人的人格,重新獲得愛人與被愛的能力。
老師,您說的指導(dǎo)意見,我不知道怎么去入手下手,道理我都懂,不知道怎么修補(bǔ)內(nèi)心缺失的愛和安全感
現(xiàn)在的性格主要受個(gè)人的成長經(jīng)歷的影響。面對這種情況,就得要改變認(rèn)知,承認(rèn)、面對現(xiàn)實(shí),不要去計(jì)較身邊的人對您的看法和評價(jià),學(xué)會(huì)接納自己,活出自己的人格,學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立,才能做最好的自己。
可是,是別人這樣對我!家人也是,到最后搞得好像都是我的問題一樣,要我自己去改善改變,這個(gè)世界怎么了
在這個(gè)問題上,你不要太在意別人對你有什么看法?再說你這個(gè)人在別人心目中也沒有那么重要,你只要集中精力做好自己應(yīng)該做的事情就足以了。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會(huì)對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多與同事朋友進(jìn)行溝通交流,主動(dòng)參加一些活動(dòng),鍛煉自己的心理素質(zhì),增強(qiáng)自信心,不要考慮太多,多接觸一些正能量的事物,培養(yǎng)自己的興趣愛好,一定要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài),讓自己快樂起來,堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。
以上是對“心理咨詢心理醫(yī)生看到我這篇麻煩您幫我看看謝謝你們”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我有社交恐懼癥,這個(gè)好難改變
可以先從其它方面進(jìn)行調(diào)節(jié),不要著急,對自己要有信心,一定要堅(jiān)持調(diào)節(jié)。
別人這樣對你,還要自己改變,別人呢?感覺不公平,
孩子,不要想太多了,你無法改變別人,就只能改變自己,調(diào)整好自己的心態(tài),讓自己快樂起來。
我一個(gè)朋友說,老實(shí)人不懂得圓滑,城府深一點(diǎn),捧場做戲和見人說人話見鬼說鬼話,很容易吃虧。所以也很容易受傷,謝謝你,我會(huì)強(qiáng)大起來的。
一定要調(diào)整好自己的心態(tài),相信你一定可以做到。
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況受環(huán)境因素的影響以及自我的成長教育和本人所接觸的周邊群體不同,當(dāng)前發(fā)生的事情都與自我處理方式以及思維觀點(diǎn)有直接的關(guān)系。是要結(jié)合自我的人格,有無敏感抵抗以及容易激惹,理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低是導(dǎo)致上述情緒變化的直接原因。
指導(dǎo)意見:
需要日常多結(jié)交正能量的群體主動(dòng)進(jìn)行社交。天知道相互幫助以及有正面的意識是非常重要的。要糾正自我的認(rèn)知觀點(diǎn)和樹立更高遠(yuǎn)的人生價(jià)值觀。必要時(shí)可以面診心理門診進(jìn)行疏導(dǎo)來提升自我的。價(jià)值感也可以進(jìn)行人格量表的測評,根據(jù)自我的缺陷點(diǎn)進(jìn)行提升。
您好。是家人這樣對我啊,讓我這么缺乏安全感,感覺到頭來,變成我的問題要我去改善改變,別人呢,我最大的弱點(diǎn)就是有社交恐懼癥,從小家庭環(huán)境原因?qū)е拢渌纪?,是個(gè)人多多少少都有亞健康吧
目前的處境已經(jīng)影響到正常的生活,甚至自我的健康只能通過及時(shí)的釋放壓力和通過有氧運(yùn)動(dòng)甚至傾訴情感來改變。
會(huì)的回家休息放松一段時(shí)間謝謝你
有時(shí)候從另一個(gè)角度看到自己的優(yōu)勢,已經(jīng)能夠幫助別人溝通心靈,及時(shí)的轉(zhuǎn)換思維,并且認(rèn)識到自己視線的狹窄,放空自己很好的休整。
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