訓(xùn)練強(qiáng)度高對體能幫助更大嗎

      根據(jù)您所描述的情況，也不能超負(fù)荷的鍛煉，超負(fù)荷鍛煉對身體也是有一定影響的，所以說你要控制好鍛煉的度，要適度鍛煉，這樣對身體是有一定幫助的，能夠幫助提高身體的機(jī)能。
      

      并不是說訓(xùn)練強(qiáng)度越高對身體幫助就越大，如果過度訓(xùn)練可能會給身體也造成一些不必要的負(fù)面影響，所以說要掌握好度，要適度的進(jìn)行鍛煉，這樣可以幫助提高身體的體能
      
      以上是對“訓(xùn)練強(qiáng)度高對體能幫助更大嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      并不一定說訓(xùn)練強(qiáng)度越高對身體也就越好，所以說您要注意每天還是要適度的鍛煉，訓(xùn)練強(qiáng)度也不要太大，如果訓(xùn)練強(qiáng)度過大，容易對身體甚至是肌肉造成一定損傷的。
      

      病情分析：
      你好，訓(xùn)練強(qiáng)度高可能對體能訓(xùn)練有幫助，但不要太大以免造成肌肉損害，最好找體能訓(xùn)練的老師指點(diǎn)指點(diǎn)，科學(xué)的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，飲食宜營養(yǎng)豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果，保持良好的心態(tài)，放松心情，不要緊張、焦慮。