大腿很疼，蹲不下去，上下樓梯很困難
健康咨詢描述： 我前兩天做了兩百個廋腿運動然后第二天上學的時候大腿很疼，正常走路還能忍住疼，上下樓梯的時候這腿彎不下去，這是為什么，這要多久才能好，我這幾天還要考試
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醫(yī)生回復區(qū)
你好，很多人如果平時不怎么運動，突然開始高強度運動的時候，都會出現(xiàn)肌肉酸疼的表現(xiàn)，這個一般要持續(xù)3~5天才會慢慢緩解?？梢赃m當進補按摩還有熱敷一下看，看有沒有好轉(zhuǎn)，在說這個并不是什么異常。
加上今天已經(jīng)兩天了，沒見有什么好轉(zhuǎn)
兩天時間太短了，沒那么快恢復
病情分析：
你好，根據(jù)上面描述分析來看，如果是之前做了200多個這種瘦腿運動，那么如果平時不經(jīng)常做運動的話，突然間有這種強的運動刺激，就會讓肌肉痙攣產(chǎn)生乳酸堆積止痛因子的殘留，就會出現(xiàn)你現(xiàn)在這樣的癥狀，一般這種情況問題不大，有可能會在一周左右自愈的,也可以選擇做一做熱敷加速恢復
指導意見：
我還是個學生，沒那么嚴重吧
不好意思，之前沒有看到你做了200多個這種運動。手機比較卡，沒有緩沖出來。，如果是你之前有這種運動的話，如果不經(jīng)常運動的人突然間做了大量的運動，出現(xiàn)這種疼痛很正常，一般一周左右就可以治愈的，不用擔心。
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