健康咨詢描述: 作為中年男人,感覺性壓抑時(shí)間很長(zhǎng),無(wú)法達(dá)到滿足,教科書般的解釋完全沒有什么作用,請(qǐng)陳俊建醫(yī)生指點(diǎn)。
中年男性如果長(zhǎng)期的性壓抑的話,對(duì)身心健康都是不好的,所以如果有可能,最好還是結(jié)婚過正常人的日子,適度的性生活對(duì)健康是有益處的,但是平時(shí)也要多培養(yǎng)些興趣愛好。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。有個(gè)健康的行為才會(huì)有健康的身體。
我無(wú)法做到心情平和的面對(duì),如同此前咨詢的一些醫(yī)師,都說的完全是教科書的正確,其實(shí)根本不具有實(shí)際意義
你可以用自慰的方式。也可以找個(gè)合適的人結(jié)婚呀。
怎么自慰呢?自慰的次數(shù)是多少
自慰的方式在你自己,你怎么樣感覺舒服就總用什么方法,你也可以去網(wǎng)上搜一下,多少次為宜,一般一周1~2次就可以,不要過于的頻繁。
出現(xiàn)這種情況,我們首先肯定是要注意,你和你妻子之間的感情如何,如果夫妻感情比較好的話,應(yīng)該來說是不會(huì)出現(xiàn)這種情況的,但是如果你們夫妻感情不好,那可以考慮做一下心理治療調(diào)整一下其次的話要注意你自己本身的身體狀態(tài),要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),身體狀態(tài)好的話這些感受才會(huì)更好。
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