身高155,體重100,胸C

      目前如果有想減肥的話，還是建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐進行有氧運動減肥，不建議使用減肥產(chǎn)品，會有一定的副作用，建議每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，你身高155cm，體重100斤，這種情況考慮科學(xué)的減肥方法是飲食控制與體育鍛煉減輕體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一日三餐規(guī)律進食，但是每次不要吃的過飽，尤其是晚餐少吃，避免進食油膩高脂肪高熱量食物，同時加強體育鍛煉，每天堅持運動一個小時左右，堅持長期進行才能達到減肥目的。