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敏感，經(jīng)常覺得不開心，會莫名流淚
女 | 51歲 2020-06-07 21:12:26
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 敏感，經(jīng)常覺得不開心，內心很空虛，容易哭，偶爾會想要自殘
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 14:10:08 我要投訴
你好！敏感多疑不開心易哭，覺得自己無所事事，甚至有自殘行為想法，這種情況多半是抑郁情緒所致，但你給出的描述不能給出抑郁發(fā)作的診斷，為了改善抑郁情緒你可以這樣做1、積極參加集體活動，多與人溝通，使自己的郁悶情緒得到緩解。2、鍛煉身體是比較好的方法，他能夠增強體質，提高機體應對不良刺激的反應。3、可以采用發(fā)泄療法，找一個空曠無人處大喊大叫、大哭一場可以緩解你的情緒，也是比較好的方法，必要時尋求醫(yī)生的幫助。
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