深蹲后大腿前側(cè)骨頭（貌似）兩邊疼痛

女 | 14歲 2020-06-06 15:16:53 1人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：因?yàn)榫毩?xí)冊(cè)沒(méi)有寫名字，被班主任罰深蹲50個(gè)。當(dāng)天只是覺(jué)得腿不舒服，有點(diǎn)軟。現(xiàn)在第二天，大腿前側(cè)骨頭附近疼痛，坐走這兩個(gè)動(dòng)作，腿就更疼了，尤其是坐，一動(dòng)就疼，坐的時(shí)候扶著點(diǎn)東西，才能勉強(qiáng)坐下。怎么緩解一下？

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2022-12-29 18:07:48 我要投訴

你好，首先來(lái)說(shuō)從你的描述情況看，最可能的就是肌肉拉傷。這種情況屬于劇烈運(yùn)動(dòng)引起來(lái)的。建議首先來(lái)說(shuō)，注意多體息，盡量少做下肢運(yùn)動(dòng)肌肉牽拉的動(dòng)作。有必要的話，可以檢查一下磷酸肌酸，看看是不是明顯的升高了。