健康咨詢描述: 不知道為什么我每天晚上都失眠,想睡又睡不著很難受而且我還在上體育學(xué)校,最可怕的是我經(jīng)常出現(xiàn)幻覺,我總是能看到有人站在我面前跑來,而且那個(gè)人很像鬼,我還怎么辦,我已經(jīng)不是一次兩次這樣了,已經(jīng)好幾次了
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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