減肥的時(shí)候可以吃煮的紅豆和薏仁嗎

      根據(jù)你描述的情況分析，紅豆和薏米具有祛濕瘦身的效果?？茖W(xué)健康的減肥方式是控制飲食體育運(yùn)動(dòng)二者缺1不可減肥，沒(méi)有任何捷徑需要長(zhǎng)久堅(jiān)持，才會(huì)有整體瘦身的效果。如果中午光是吃紅豆薏米湯是營(yíng)養(yǎng)不夠的。減肥雖然控制飲食是核心，但要保證營(yíng)養(yǎng)均衡。要適量的吃一些主食，多吃蔬菜。這樣有益于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，紅豆薏米是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，并且具有減肥的效果
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥主要通過(guò)合理控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)幫助減肥，飲食需清淡，不要吃太油膩，最重要的還是飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上