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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-19 21:25:40
紅豆薏米粥是有一定減肥功效的。薏米中纖維質(zhì)含量非常多，熱量比較低且是低脂的，其含有豐富的水溶性纖維可以吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，還可促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用。紅豆中含有較多的皂角苷，能阻止過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生、抑制脂肪吸收并促進其分解，達到降脂瘦身。
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