跑步一段時間小腿肌肉按壓酸痛

男 | 30歲 2020-06-03 11:17:25 2人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述：以前很少鍛煉，跑步了一段時間，小腿后邊肌肉按壓會很酸痛。右邊的腿還會伴隨大腳趾和二腳趾中間的筋不舒服（腳尖上抬時）。不影響走路和慢跑，需要休息嗎

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2020-06-03 11:19:03 我要投訴

你這個情況小腿肌肉酸痛應(yīng)該是正常的，可能跟你很少鍛煉有一定的關(guān)系，主要是最近跑步后乳酸分泌過多聚集在小腿肌肉引起的，還是當(dāng)心一下大腳趾和二腳趾這個不舒服，如果長時間不舒服的話，要警惕是椎間盤突出。

2020-06-03 11:23 ask93134474f5 追問

你好，和我頸椎有關(guān)系嗎，只有右腳有

2020-06-03 11:24醫(yī)生回答：

一般腰椎的可能性更大。你先觀察觀察，可以吃點營養(yǎng)神經(jīng)藥物，比如甲鈷胺

2020-06-03 11:30 ask93134474f5 追問

以前很少活動，玩電腦比較多，現(xiàn)在腳腕，胳膊的關(guān)節(jié)都很容易響，但不疼，需要做什么治療嗎

2020-06-03 11:37醫(yī)生回答：

關(guān)節(jié)響如果沒有疼痛的話，也不需要去特別治療的。

左家棟鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 股骨頭無菌性壞死,股骨頭缺血性壞死,單純胸腰椎骨折幫助網(wǎng)友：14044

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2020-06-03 11:26:38 我要投訴

這個是需要休息的，考慮應(yīng)該是活動過多導(dǎo)致的肌肉無菌性炎癥從而出現(xiàn)酸痛腫脹之類的異常感覺。出現(xiàn)這種情況后建議積極治療，必須要適當(dāng)減少活動，保證休息，可在該部位熱敷，外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊和雙氯芬酸鈉腸溶緩釋膠囊。

2020-06-03 11:29 ask93134474f5 追問

這一段練還陽臥，右大腿根的筋也有不舒服，要停止嗎

2020-06-03 12:58醫(yī)生回答：

做這些動作如果沒有疼痛加重的話這個是不影響的。主要還是看做什么鍛煉然后什么部位疼痛。