溜肩，肩膀下垂下墜導(dǎo)致體態(tài)問題

      根據(jù)你的描述，目前的年齡段。你肩膀的骨頭已經(jīng)定型，你只能修煉肌肉。平時你可以做一些擴(kuò)胸運動或者是上舉鍛煉，要堅持鍛煉會有改善，一定要保持良好的坐姿，避免長時間的低頭玩電子產(chǎn)品。
      

      病情分析：
      你好，溜肩主要原因有肩部的鎖骨和肩胛骨周圍附著的各種肌肉群不發(fā)達(dá)、無力，使鎖骨和肩胛骨遠(yuǎn)端下垂。
      指導(dǎo)意見：
      是青少年中較常見的一種現(xiàn)象，只要加強(qiáng)鍛煉，注意休息，平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，可以對著鏡子慢慢矯正。
      

      病情分析：
      只要改掉不良習(xí)慣和姿勢，即使肩部肌肉變小，日后肩膀也會是平的。
      指導(dǎo)意見：
      肩膀變平以后，就不會再次出現(xiàn)溜肩。溜肩和自己的不良習(xí)慣和姿勢有關(guān)系。改變不良習(xí)慣和姿勢有利于體態(tài)的恢復(fù)。
      
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