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最近感覺很累,莫名的想哭,很難受

女 | 15歲 2020-05-29 20:59:40 1人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 最近幾個禮拜基本每天都會情緒莫名的低落,就突然一下眼淚就出來了,感覺很累,不知道該和誰去說。做一些平時喜歡的事也沒有以前那么有興趣了。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:44:00 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您所描述的情況來看很可能是最近壓力特別大導(dǎo)致的壓抑,需要調(diào)整一下心態(tài)的。
      指導(dǎo)意見:
      適當(dāng)?shù)慕鈮?,放松心情,多出去走走散散心,發(fā)泄一下自己,大哭一場或者跑跑步等等,暫時將煩惱甩掉,放空頭腦,不要想太多,凡事?lián)Q個角度思考,別往一個圈子里鉆不出來,方便的話就醫(yī)進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療,祝您健康快樂!

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