肥胖先減脂肪再塑形對嗎

      肥胖的時候，鍛煉增加肌肉的同時也可以起到減肥的作用，因為肌肉組織它的代謝比較活躍，可以增加熱量的消耗，減少脂肪組織的堆積，所以這個減少脂肪和塑形不沖突。
      

      如果有覺得肥胖想減肥的話，不建議使用減脂手術(shù)會有一定的副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐，進行有氧運動減肥，每天堅持兩個小時的跑步或跳健美操等都有助于達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥一般是先減掉脂肪，然后再做身體塑形的鍛煉的
      指導(dǎo)意見：
      建議您減肥最好是采取科學(xué)的減肥方法，平時多增加一些體育鍛煉，多做有氧運動，注意合理控制飲食的攝入
      
      以上是對“肥胖先減脂肪再塑形對嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！