短期長胖容易瘦回去嗎

      近期如果有想減肥的話，不建議使用減肥產(chǎn)品或減肥藥物進(jìn)行減肥，會(huì)有一定的副作用，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步或者健美操等都有助于達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，減重是一個(gè)長期持之以恒的過程，不能操之過急，要循序漸進(jìn)。短期長胖要尋找原因，是飲食不合理，還是運(yùn)動(dòng)量少還是內(nèi)分泌失調(diào)
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，多吃蔬菜水果，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，暴飲暴食，減少精神壓力