跑步有助于淋巴排毒嗎

      你好，合理的運(yùn)動是對淋巴排毒有一定效果的，跑步可以促進(jìn)全身系統(tǒng)血液循環(huán)，有助于新陳代謝，有助于身體及淋巴排毒。建議也可以每天固定的一個(gè)時(shí)間進(jìn)行跑步，特別有利于身體健康。
      

      你好，跑步有利于改善身體的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，對人是非常有好處的。淋巴系統(tǒng)是體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)的一個(gè)組成部分，與排毒沒有什么關(guān)系。人體廢物的排除渠道主要是經(jīng)過皮膚、呼吸道和腸道、泌尿系。平時(shí)多喝水勤排尿，適量運(yùn)動是非常有好處的。