健康咨詢描述: 情緒越來越失控,感覺生活沒有目標,每天都很空虛,不知道該干嘛,對周圍的人感覺很害怕,以及自己,不敢照鏡子
病情分析:
你好,根據你講述自己現在的情況,情緒越來越失控,感覺生活沒有目標,每天很空虛,對周圍人感覺很害怕,考慮是有抑郁癥,恐懼癥的可能,
指導意見:
建議盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查,確診后在專家指導下吃藥進行控制病情,需要有自信心和勇氣,多選擇自己比較開心快樂事情做轉移注意力,把心里面壓抑發(fā)泄出來告訴家人,希望家人理解自己,給自己一些幫助或鼓勵,陪伴自己共同去面對現實,
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己很孤獨,對未來也沒有希望。
指導意見:
根據你注冊的年齡,你目前應該是一個學生,馬上就要開學了,不知道你有沒有開學,是不是因為這個疫情在家里待的時間太久的原因,平時做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,多做做運動對你也有幫助的,當你感覺空虛的時候也可以做做冥想正念減壓都會起到很好的效果的。
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