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心情郁悶,難受不開(kāi)心

女 | 21歲 2020-05-26 08:43:58 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 我對(duì)感情感到有一點(diǎn)失望,很喜歡一個(gè)人,想見(jiàn)他,思念讓我心情很郁悶,悶悶不樂(lè)開(kāi)心不起來(lái),整天亂想,感覺(jué)生活沒(méi)有很大希望了

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劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-05-26 09:19:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀是深深的陷入了單相思,是不是對(duì)方不知道你這樣思念他。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的年齡出現(xiàn)這樣的癥狀其實(shí)很正常的,但是沒(méi)有必要這樣折磨自己,如果這個(gè)人是可以追求的,完全可以去跟他表白,反之就不要浪費(fèi)心思了,但是有喜歡的人生活還是充滿(mǎn)希望的,建議調(diào)整調(diào)整自己的狀態(tài),好好生活。

2020-05-26 09:27 ask93181224nv 追問(wèn)

我們是異地戀,見(jiàn)不到他,我們或許還要異地戀很久,我開(kāi)始對(duì)感情失去信心,開(kāi)始胡思亂想,影響了我的生活和學(xué)習(xí),我控制不了自己的情緒,現(xiàn)在感覺(jué)很迷茫,我不能確定他對(duì)我的愛(ài)是否像我愛(ài)他一樣真摯,害怕異地戀走下去會(huì)有很多困難.

2020-05-26 09:30醫(yī)生回答:

哦哦,這種情況可以理解,的確這樣的情況很折磨人,建議你調(diào)整心態(tài),正常學(xué)習(xí),不能因?yàn)檫@個(gè)影響到學(xué)業(yè)的。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱(chēng)贊:2
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2020-05-26 09:47:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己心情郁悶,難受想不開(kāi),感覺(jué)生活沒(méi)有太大希望,可能是自己喜歡一個(gè)人不能表達(dá)壓抑自己導(dǎo)致抑郁情緒,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      既然自己喜歡一個(gè)人就勇敢對(duì)面對(duì),把自己心里面壓力傾訴出來(lái),避免長(zhǎng)時(shí)間把事情壓抑心里面,心病需要心藥醫(yī),應(yīng)該有自信心和勇氣,向自己目標(biāo)奮斗就可以的,應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己內(nèi)心壓抑,

2020-05-26 10:40 ask93181224nv 追問(wèn)

但我害怕和對(duì)方傾訴后會(huì)失去對(duì)方,我承受不了,我的內(nèi)心太脆弱了,我也不知道如何開(kāi)口去和他探討這些,兩個(gè)人就像是酒肉情侶,沒(méi)有深層次的精神交流

2020-05-26 10:44醫(yī)生回答:

你好,自己應(yīng)該有自信心和勇氣,勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí),把壓抑心里面話(huà)傾訴出來(lái),不要考慮太多問(wèn)題的,

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