不開(kāi)心郁悶心情不好。

      不開(kāi)心，莫名其妙的哭，晚上經(jīng)常性的哭。這種情況有可能出現(xiàn)了抑郁的情緒，應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)，平時(shí)不要胡思亂想，分散自己的注意力，多做一些自己喜歡的事情。也可以到醫(yī)院的精神心理科確診。

      現(xiàn)在心理上的一些活動(dòng)創(chuàng)傷可能會(huì)影響您對(duì)生活的這個(gè)態(tài)度，所以說(shuō)您感覺(jué)您比較失敗，其實(shí)每個(gè)人都有一定的生活態(tài)度，您一定要保持良好的上進(jìn)的態(tài)度，堅(jiān)決努力做一些事情，而且心理上受到創(chuàng)傷要進(jìn)行一些自己調(diào)理，可以多做一些事情改變注意力，如果你有嚴(yán)重就去醫(yī)院進(jìn)行一些心理干預(yù)治療。