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十七歲已經(jīng)很久沒長身高了

男 | 17歲 懸賞5個(gè)健康幣 2020-05-23 17:30:07 1人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述： 我是個(gè)男生現(xiàn)在十七歲了我記得就小學(xué)六年級(jí)到初中的時(shí)候猛長了一節(jié)，現(xiàn)在就基本沒長了，請(qǐng)問我還有什么辦法長高嗎現(xiàn)在17

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:32:28 我要投訴

      通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如打籃球，每天晚上睡前喝點(diǎn)鮮牛奶，至少250毫升，這兩項(xiàng)是長高的主要因素。平時(shí)不要熬夜，每餐都要有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，這也很重要。早餐尤其要重視。

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