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喝黑咖啡有助于減肥嗎？

女 | 20歲 2020-05-23 17:20:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 喝黑咖啡有助于減肥嗎？會不會越喝越胖？最近在減脂，聽說黑咖啡有助于脂肪燃燒，提高新陳代謝，運動前40分鐘喝更好的起到燃燒脂肪的作用，是真的嗎？

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:28:58 我要投訴

      黑咖啡可以幫助燃燒脂肪，但是效果不會太大，而且容易反彈，咖啡會對身體造成一定的傷害，如果想要減肥，一定要在飲食和運動上注意，要合理的飲食，減少卡路里的攝入，增加運動

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