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喝黑咖啡有助于減肥嗎?

女 | 20歲 2020-05-23 17:20:08 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 喝黑咖啡有助于減肥嗎?會(huì)不會(huì)越喝越胖?最近在減脂,聽(tīng)說(shuō)黑咖啡有助于脂肪燃燒,提高新陳代謝,運(yùn)動(dòng)前40分鐘喝更好的起到燃燒脂肪的作用,是真的嗎?

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尹德海
尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-30 18:28:58 我要投訴

      黑咖啡可以幫助燃燒脂肪,但是效果不會(huì)太大,而且容易反彈,咖啡會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害,如果想要減肥,一定要在飲食和運(yùn)動(dòng)上注意,要合理的飲食,減少卡路里的攝入,增加運(yùn)動(dòng)

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