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周末精神不振，總想睡覺(jué)

男 | 16歲 2020-05-23 15:36:52 1人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述： 周一至周五平時(shí)上學(xué)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，作業(yè)也不少，但是感覺(jué)精神還不錯(cuò)。周末回家之后感覺(jué)整天都想睡覺(jué)，整個(gè)人精神狀態(tài)不好。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問(wèn)題，成癮問(wèn)題
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2022-11-04 07:27:08 我要投訴

      你好，這就是精神高度緊張之后，突然周末放松下來(lái)的一種反應(yīng)。本身平時(shí)學(xué)習(xí)壓力太大，身體就是處于勞累狀態(tài)，所以說(shuō)周末好好休息一下吧！多吃點(diǎn)豆制品，深海魚(yú)，核桃，腰果，蔓越莓等，可以補(bǔ)腦！

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