最近心情很煩，和家里人說幾句話就吵起來

      病情分析：
      目前你聽過的年齡上來看，剛剛十四五歲的樣子，伴隨著月經(jīng)初潮的來臨，進入了青春發(fā)育期一個特殊敏感的階段
      指導意見：
      發(fā)生了這樣的狀況，以后和您的年齡階段尤密不可分的關(guān)系，因為這一個年齡階段是敏感的，多疑的危險的逆反心理比較重的一個特殊的階段出現(xiàn)了這樣的問題，要注重條低自己的姿態(tài)，把你的狀態(tài)告訴你的老師，或者家長，讓他們理解你的這種狀況
      

      病情分析：
      情緒低落，煩躁，容易和家人起沖突，目前你的癥狀來說有些抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導意見：
      建議先自我調(diào)節(jié)心情，比如運動鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，聽聽音樂，外出走走散散心等方式調(diào)節(jié)心情，以免病情加重，如果你的癥狀持續(xù)加重，對你影響很大，那么我建議最好還是醫(yī)院精神心理科面診檢查治療的。
      

      你好，在家庭里面，我們會暴露出最真實的一面，因此，在言談舉止方面有時候會顯得肆無忌憚，無所顧忌，這樣的話，我會傷害到家人的感情。你能夠認識到自己的問題，并且主動到我們的平臺求助，這本身是一種非常積極的心態(tài)，在生活中，首先要保持樂觀，情緒的波動起伏是一種正常的現(xiàn)象，在與人交往的時候，或者說與家人相處的時候，學會換位思考，避免情緒化的表現(xiàn)，有壓力時可以學會傾訴，祝你健康快樂成長。
      
      以上是對“最近心情很煩，和家里人說幾句話就吵起來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！