心里有點(diǎn)空，有點(diǎn)難受，郁悶…

      你所說的這些情況不排除是有抑郁的可能性，但是時(shí)間還很短，還達(dá)不到疾病的標(biāo)準(zhǔn)。你自己注意調(diào)整看看出去玩一玩，跟人溝通交流，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，做一些自己喜歡的事情調(diào)整一下。如果通過這些辦法仍然沒有得到有效的改善，并且持續(xù)倒到兩周以上建議到精神科就診。
      

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或受環(huán)境因素的影響。另一個方面也與軀體因素或個性有關(guān)，青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      心情難受，郁悶，不想和其他人聊天，不想說話，對生活失去興趣，一個人發(fā)呆，這是抑郁情緒的表現(xiàn)。這是因?yàn)槟惆滋斓氖虑闆]有得到很好的疏解造成的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情緒可能會持續(xù)一段時(shí)間，你要學(xué)會去調(diào)解自己的心情，可以去找同學(xué)，也可以把自己的情緒寫下來，撕碎，沖到馬桶里做一個緩解。如果情緒持續(xù)得不到緩解，建議你去三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一次全面的檢查，聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      
      以上是對“心里有點(diǎn)空，有點(diǎn)難受，郁悶…”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！