情緒特別焦慮，不知道為什么

女 | 20歲 2020-05-20 11:16:36 2人回復(fù) 來自泰安市

健康咨詢描述：尤其是上班的時(shí)候，特別壓抑，喜歡用手托腮，就感覺有安全感，一會(huì)不托就感覺頭會(huì)不自主的動(dòng)，我該怎么辦，好難受

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2020-05-20 11:21:55 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你情緒特別焦慮，尤其是上班的時(shí)候，特別壓抑，喜歡用手托腮，就感覺有安全感，一會(huì)不托就感覺頭會(huì)不自主的動(dòng)，好難受，有患神經(jīng)癥，特別是焦慮癥的可能；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院神經(jīng)癥門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

2020-05-20 11:24 ask90533303k8 追問

而且感覺呼吸困難特別厲害，就感覺自己要昏倒

晁沛駐馬店市中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;精神分裂癥;抑郁癥;驚恐幫助網(wǎng)友：20961稱贊：1

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2020-05-20 16:02:17 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，自己上班時(shí)候特別壓抑，喜歡用手托腮，感覺有安全感，一會(huì)不托就會(huì)難受，可能是習(xí)慣和心理作用的，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，合理安排自己的工作和生活，應(yīng)該有自信心和勇氣，遇到這種情況多進(jìn)行深呼吸運(yùn)動(dòng)，選擇喜歡事情做分散注意力或轉(zhuǎn)移注意力，