腿太粗了和同齡人相比太胖了
男 | 14歲 2020-05-19 17:16:53
2人回復
來自荊州市
健康咨詢描述： 大腿粗。。這樣正常嗎？14歲120斤。我這個年齡應該怎樣適當?shù)販p肥呢？
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2020-05-19 18:25:36 我要投訴
如果近期想減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥，還是建議保證營養(yǎng)前提下合理控制三餐進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的跑步或者是跳健美操等，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住才能夠減肥成功。
2020-05-19 17:18:14 我要投訴
病情分析：
腿部太粗，這種情況和你平時運動量小，有一定的關系，可以在網(wǎng)上找一些瘦腿的操之類的
指導意見：
可以在快手上，或者是抖音上找一些體操，可以瘦腿部的，也可以搜一些瑜伽，只要是瘦腿部的就可以，然后平時適當?shù)倪\動，比如騎自行車
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