健康咨詢描述: 體重與同齡人相比不算重,但看起來很胖,肉松弛,臉上,胳膊上還有大腿小腿肉多,軟軟的,尤其小腿較粗,腳脖粗,怎樣能減去肥肉???
病情分析:
根據(jù)你所說的病情情況,要想減肥,管住嘴,邁開腿堅(jiān)持鍛煉就行。
指導(dǎo)意見:
建議您,平時(shí)多注意參加一些體育運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持鍛煉。既減肥,又能增強(qiáng)自己身體的抵抗力。飲食適當(dāng)控制,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食及零食。
我平常愛吃雪糕,果脯蜜餞,這些是不是會有不好的影響
是啊,這些都是甜的,比較容易長胖的,盡量的少吃。
可以通過運(yùn)動(dòng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),合理健康的飲食,多飲水,可以有效的促進(jìn)身體的代謝,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使松弛的肌肉變得緊致,這樣會使身材更加完美
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來分析,17歲的女孩正處于青春期。
指導(dǎo)意見:
青春期是人生第二次生長發(fā)育高峰期,建議你合理飲食,注意葷素搭配均衡,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì),合理安排作息時(shí)間。
以上是對“體重與同齡人相比不算重”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你這種肥胖的話,可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的的,每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
指導(dǎo)意見:
對于這種癥狀的話最好還是可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥比較合適的,建議每天跑步四十分鐘左右比較合適。
如果經(jīng)常跑步的話,小腿會有肌肉吧
你好,對于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適。
謝謝余醫(yī)生,我會努力的
不客氣的。
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