晚上睡覺莫名其妙胡思亂想久不入睡怎么辦？

      你好！睡眠質量不佳與心理因素影響有關，需要及時調整心態(tài)，必要時適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。
      

      病情分析：
      您說的這種情況，考慮是肝郁導致的可能性較大，需要疏肝治療。
      指導意見：
      建議您可以服用逍遙丸，或是看中醫(yī)仔細辯證好久，應用中藥湯藥進行調理，平時注意個人衛(wèi)生及飲食衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物。
      
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