血壓升高的原因是非常多的,包括一些病理性因素,精神緊張,熬夜勞累都可能會影響到血壓,所以說您要調(diào)整好自己的日常睡眠作息以及飲食,然后定期的測測血壓看一看,必要的情況下可以通過藥物控制。
血壓多少kpa正常
一般成人的收縮壓90~139和舒張壓到60和89屬于正常范圍。
病情分析:
你好,如你所述,建議你可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心通定,最好選擇緩釋片如波依定或者壽比山口服,血壓更平穩(wěn),多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,
指導(dǎo)意見:
飲食應(yīng)限制鈉鹽的攝入,保證充足的甲鈣攝入,多食綠色蔬菜,水果,豆類食物,油菜,芹菜蝦皮,紫菜等食物含鈣量較高,減少脂肪攝入,增加粗纖維食物攝入,預(yù)防便秘,戒煙戒酒,控制體重。
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