非常想一個人，而且應(yīng)該是單相思。
健康咨詢描述： 我特別特別想我姐姐。可是他去上學(xué)了，而且沒帶手機和平板什么的。很長時間才能回來一次。我就會一直一直哭。一直就不停。特別想他。而且他回來了，也只在一會兒就回去。我該怎么辦？
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姐姐是上學(xué)了，你自己一個人很孤單，是可以理解的，但是要堅強一點，和周圍的人們成為朋友，多和有正能量的人在一起，閱讀一些有意義的書籍，參加體育鍛煉。
目前存在一定的情緒問題，例如緊張焦慮或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受感情因素或者家庭等環(huán)境因素的影響。另一方面可能有個性或者軀體因素有關(guān)。兒童青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，及時化解壓力，或者不良情緒，嚴(yán)重者者建議心理治療等。
他就是經(jīng)常跟我說話，還跟我玩。對我特別好。我也知道我應(yīng)該怎么辦，可是我就是忍不住哭。忍不住去想他。
需要把更多精力用于有意義的活動和事情上，有效轉(zhuǎn)移注意力，可以減輕焦慮情緒。
醫(yī)生，我就是經(jīng)常在家干其他事情。但是一干就想起我姐姐。因為他經(jīng)常陪我玩兒，這些事情他都是教我的。他走以后我滿腦子都是他。不管做什么就能想起她。我感覺我可能是有點兒抑郁癥。
是比較常見的分離焦慮。多發(fā)生于兒童少年。
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病情分析：
您好！據(jù)您所述的情況他年齡是處在青春期的，同時容易受環(huán)境因素的影響而出現(xiàn)有敏感和抵抗，當(dāng)前的情況是由于缺乏陪伴以及情感的交流甚至在遇到事件時而缺乏傾訴的對象同時也由于不能及時的工具進行言語交流而導(dǎo)致，不排除有抗壓能力較弱。
指導(dǎo)意見：
在家庭中出現(xiàn)姐妹之間的分離，也是屬于明確的情感分離。在沒有及時的換位思考和處理好親情關(guān)系時，容易引發(fā)有情緒的低落。最好是通過轉(zhuǎn)移視線或者是其他的選擇有氧運動或者聽音樂來釋放自我的情感和重新尋找志同道合的人進行傾訴以及陪伴，必要時尋求專項的心理疏導(dǎo)。
以上是對“非常想一個人，而且應(yīng)該是單相思。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可是醫(yī)生。不管我干什么，我都感覺我滿腦子都是他。我想著想著就特別想哭。而且一哭就停不下來了。
這種情況還是由于突然的環(huán)境因素的改變以及缺乏正常的姐妹之間的溝通而導(dǎo)致的，所以只能通過自我的轉(zhuǎn)換思維以及尋找其他釋放情感的方式。必要時可以進行神經(jīng)癥的鑒別診斷和相關(guān)的專項疏導(dǎo)。
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