經(jīng)常性嚴(yán)重單相思癥狀
男 | 15歲 2020-02-27 22:46:40
1人回復(fù)
來(lái)自安順市
健康咨詢描述： 總是很想自己喜歡的人，但又愛(ài)而不得，咋辦？怎么才能讓自己不再夜夜熬夜，單身狂魔15年了
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 10:16:12 我要投訴
你才15歲。這個(gè)年齡段應(yīng)該是學(xué)習(xí)知識(shí)，積累知識(shí)的年齡，為將來(lái)以后在社會(huì)上立足打下基礎(chǔ)的年齡。目前一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做，用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動(dòng)，特別是體育鍛煉晚餐以后先洗漱，然后聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示，必要時(shí)你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?
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