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體重高,想減肥,快速減肥

男 | 18歲 2020-05-17 09:15:09 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 身上的肉比較實,比較硬,想快速減肥,7.7高考,想高考之后兩個月減,現(xiàn)在210,想減到160左右

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2020-05-17 09:20:47 我要投訴

      這種情況建議你首先不要著急,采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,每周減二斤左右比較好,減的太快容易造成抵抗力降低。

2020-05-17 09:39 ask93152477np 追問

每天都打籃球

2020-05-17 09:46醫(yī)生回答:

那是挺好的,運動繼續(xù)堅持。

張友華
張友華 邵陽縣巖口鋪鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 婦產(chǎn)科方面的疾疾病,如痛經(jīng),慢性陰道炎,慢性盆腔炎 幫助網(wǎng)友:4120
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2020-05-17 09:18:51 我要投訴

      病情分析:
      體重指數(shù)超標(biāo)了,想在高考之后減肥,想知道通過什么方式快些?
      指導(dǎo)意見:
      快去減肥的減肥,可以通過藥物以及抽脂等方式,但是這種方式都是對身體有點傷害,不建議使用。建采用科學(xué)方法,多運動加適節(jié)食,不要吃高糖高脂的,尤其是油炸食品。

2020-05-17 09:40 ask93152477np 追問

肉比較實,

2020-05-17 09:44醫(yī)生回答:

只要有脂肪,堅持鍛煉是可以減下去的,一定要有恒心。

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用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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