健康咨詢描述: 身上的肉比較實,比較硬,想快速減肥,7.7高考,想高考之后兩個月減,現(xiàn)在210,想減到160左右
這種情況建議你首先不要著急,采取科學(xué)有效的減肥辦法,就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn),最好每日三餐,每餐主食不要超過100克,每周減二斤左右比較好,減的太快容易造成抵抗力降低。
每天都打籃球
那是挺好的,運動繼續(xù)堅持。
病情分析:
體重指數(shù)超標(biāo)了,想在高考之后減肥,想知道通過什么方式快些?
指導(dǎo)意見:
快去減肥的減肥,可以通過藥物以及抽脂等方式,但是這種方式都是對身體有點傷害,不建議使用。建采用科學(xué)方法,多運動加適節(jié)食,不要吃高糖高脂的,尤其是油炸食品。
肉比較實,
只要有脂肪,堅持鍛煉是可以減下去的,一定要有恒心。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線