每天晚上吃兩個(gè)水煮蛋，當(dāng)做晚飯，好嗎
男 | 17歲 2020-05-16 19:14:47
1人回復(fù)
來(lái)自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 每天鍛煉，健身，晚飯吃兩個(gè)水煮蛋，可以嘛
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2022-08-19 20:27:10 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，你堅(jiān)持每天晚上只吃兩個(gè)水煮蛋，時(shí)間長(zhǎng)了容易便秘。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
我建議你可以晚餐可以吃點(diǎn)蔬菜和水果，這樣既不會(huì)增加身體攝入過(guò)多的熱量，也容易吸收水分，補(bǔ)充身體所需的維生素，還能提高自身的免疫力。
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