跳繩十幾天后右腳開始疼
女 | 23歲 2020-05-16 10:04:55
2人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 剛開始跳的時(shí)候沒事，可能是每天都加量，十幾天后右腳疼，按壓沒有疼痛感覺，就穿平底鞋走路的時(shí)候疼，穿高跟鞋走路不怎么疼，我也不知道具體哪個(gè)部位疼，跳繩的時(shí)候不疼，跳完后差不多過一陣子就又開始疼了，需要用什么藥物治療，這期間還能不能繼續(xù)跳繩
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2020-05-16 10:15:18
這種情況是由于突然間加大運(yùn)動(dòng)量所引起的，不要過分擔(dān)心，要適當(dāng)?shù)男菹?，而且做運(yùn)動(dòng)之前最好先熱身，不要突然之間加大運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)該以循序漸進(jìn)的方法。
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