失眠，非常嚴(yán)重，很久了都。

      看了你的癥狀描述，考慮就是一個比較嚴(yán)重的失眠，睡眠障礙，而且時間比較長了，這種功能性疾病一方面需要吃藥治療，更重要的是調(diào)整心態(tài)，放松心情，減少壓力，保持良好的心態(tài)，睡前不要喝咖啡濃茶，多聽聽音樂，舒緩心情，另一方面，可以平時吃安神補(bǔ)腦液，或者谷維素，刺五加，還可以吃黛力新，或者米氮平等。
      

      失眠多夢的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況應(yīng)該積極的注意先休息，保證足夠的睡眠，放松一些心情，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的，同時應(yīng)該多注意些休息，密切的進(jìn)行觀察病情。
      

      你這種情況按照西醫(yī)講，屬于植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱，首先要減少自己的心理負(fù)擔(dān)，不要有太大的壓力，不要想的太多，尤其睡覺之前什么都不要想，嗯，可以口服刺五加，谷維素等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。按中醫(yī)講失眠分為氣血虧虛，心脾兩虛，心血虧虛，肝郁脾虛，濕阻滯，脾腎陽虛，痰火擾心等，所以你這種情況建議到到醫(yī)院找一個好一點(diǎn)的中醫(yī)大夫開點(diǎn)湯藥試試。
      
      以上是對“失眠，非常嚴(yán)重，很久了都?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！