健康咨詢描述: 你好。我出現(xiàn)睡眠障礙五年了。由于一次事故,壓力過大,太焦慮,導致出現(xiàn)了睡眠障礙。晚上睡著之后腦子一直放電影一樣,大腦特別活躍,還經(jīng)常出現(xiàn)磨牙。白天早上醒來特別困,特別累,尤其是眼睛,好像睜不開,像是一晚上沒睡著。白天也是注意力經(jīng)常不能集中,腦子里容易胡思亂想很多事,感覺大腦很累。有時候會莫名奇妙的心情煩躁,看過醫(yī)生,沒什么效果。
那種情況由于疑似事故而導致的焦慮和壓力的這種情況。出現(xiàn)的這種睡眠障礙病可以用中藥來調(diào)一調(diào)。您這種情況我建議最好的去找一個心理醫(yī)生來調(diào)理一下這種情況。平時一定要注意調(diào)理好心情。
考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的,這種情況首先應(yīng)該積極的進行,放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài),才能夠達到很好的治療和治愈的目的,同時應(yīng)該多注意些休息,密切的進行觀察病情。
你好,有失眠多夢,結(jié)合病史考慮是精神緊張焦慮有關(guān)系的,可以查查心電圖心臟彩超檢查,查查甲狀腺功能看看。建議配合吃舒肝解郁膠囊治療,同時吃棗仁安神膠囊治療。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習慣。
以上是對“什么扎,夜間磨牙,有五年了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
壓力大導致睡眠障礙,多夢,磨牙,白天胡思亂想,心情急躁易怒,抑郁寡歡的,有點緊張焦慮狀態(tài),適當運動鍛煉增強體質(zhì),少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩(wěn)定,中藥烏靈膠囊,酸棗仁湯,丹梔逍遙丸加減
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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