好幾年了神經緊張頭疼失眠

      您好，失眠往往并非單一癥狀出現(xiàn)，往往伴隨有很多全身癥狀，比如焦慮不安，膽小易驚，煩躁，心慌氣短等等。所以需要整體全面來考慮，這最適合用中醫(yī)整體觀念來分析考慮，而不是單純的只用鎮(zhèn)靜劑安定片來治療失眠就能取效，需要全面平衡陰陽平衡，才能達到持久良好睡眠的狀態(tài)。對于持續(xù)性的失眠，往往更要高度重視，因為這些失眠往往是某些精神疾病的開始，一定要有足夠的重視，提前進行阻斷，而不能坐等病情嚴重再治療，往往更加棘手。
      

      自己失眠而且緊張頭痛，所以說這兩者是互相加重、惡性循環(huán)的。失眠可以導致頭痛，而頭痛痛苦也可以導致失眠。所以你的這種情況建議你一定要調整好自己睡眠，規(guī)律睡眠，放松心情，減輕工作壓力和生活的負荷?？梢詴簳r服用百樂眠膠囊治療。如果無效可以到正規(guī)醫(yī)院的神經內科進行調整。
      

      病情分析：失眠會加重頭痛的，首先要改善睡眠，建議口服谷維素和百樂膠囊改善睡眠，適當戶外運動鍛煉，也可以配合針灸按摩治療，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！注意休息避免勞累，精神放松。
      
      以上是對“好幾年了神經緊張頭疼失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，神經緊張頭痛失眠首先放松心情、減輕壓力，適當參加體育鍛煉、進行戶外運動，同時要養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡眠起床，避免睡前過度興奮、過度緊張和勞累，可以去醫(yī)院神經內科就診拿藥物對癥調理一下就可以的，也可以在睡前做有氧運動、聽音樂等等。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這個情況，就是跟你情緒焦慮緊張，或者是晚上休息不好，等原因引起的而進入到一個惡性循環(huán)
      指導意見：
      建議根據你描述的這個情況，你最好是能夠去醫(yī)院的神經內科，讓大夫給看一下，這個情況可以進行針灸和吃中藥調理，可以吃點安神補腦液和布洛芬等藥物