健康咨詢描述: 我瘦多囊,氣血虛,聽說多囊要低碳飲食,我 早餐一般吃黑米粥加雞蛋加牛油果,中午吃白米飯,晚上以黑米為主食,請問下這個飲食習慣怎樣知道的醫(yī)生幫忙解答下
多囊卵巢綜合征,主要表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā),肥胖,多毛,痤瘡黑棘皮癥,伴隨有糖脂代謝異常,從治療方面,除了藥物之外以,主要要控制飲食,飲食中瘦豬肉,雞肉,羊肉,牛肉要適量;一些新鮮的水果蘋果,梨,椰子,橙子,柚子,櫻桃;一些新鮮的蔬菜,包括菠菜,油麥菜,芹菜,圓蔥,胡蘿卜,一些堅果類核桃,開心果;油脂類建議吃橄欖油,同時一定要配合運動,體重下降以后,月經(jīng)規(guī)律了,那么監(jiān)測排卵就可以懷孕了。
有多囊卵巢綜合癥的這種情況飲食上沒有什么特別注意的。這就是說你需要注意的就是調(diào)理好激素的問題,然后平時一定要保持良好的心情。飲食上多吃一些高蛋白的飲食,避免吃太多的甜食。
您好!根據(jù)您描述的情況分析,主要是減少碳水化合物的攝入,增加蛋白纖維,建議每天進行半個小時甚至一個小時連續(xù)的慢步走或者慢跑。多囊卵巢綜合癥患者應(yīng)忌食以下食物:第一,動物內(nèi)臟。第二,忌辛辣刺激的飲食,甜食,綠豆、螃蟹、柿子等。第三,戒煙戒酒,忌高糖飲食。第四,忌零食,如膨化食物等。除了飲食方面需要注意,多囊卵巢綜合癥患者還應(yīng)該每周不少于五天進行有氧運動,鍛煉身體,保持良好的心態(tài),這樣才有利于癥狀的恢復(fù)。祝您健康!
以上是對“請問下多囊早上低碳飲食好不好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
多囊癥患者的飲食應(yīng)注意營養(yǎng),多吃谷類,新鮮蔬菜和水果,多囊卵巢綜合征者必須注意生活中不要吃高熱量,高脂肪,高糖的食物,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃毛類食物如牛羊肉,多吃新鮮水果和蔬菜。
醫(yī)生,我這個安排怎樣?
你這個安排基本上可以,不過飲食是飲食,需要吃藥還得吃藥調(diào)節(jié)。
你沒有說清楚是多囊肝還是多囊腎,多囊腎或者多囊肝要是沒有功能減退或者衰竭,也不用管的,因為它一般不會影響人的基本生活功能。至于你說的要低碳飲食,我覺得也沒有絕對的禁忌。你現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)就很好。
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