健康咨詢描述: 你好,多邦減肥成功后,控制食物還能反彈嗎
想要成功的減肥是必須。長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng),以及控制飲食。才能夠達(dá)到目標(biāo)的。口服藥物減肥成功以后。只要飲食適當(dāng)合理??刂剖澄镆话闶遣粫?huì)反彈的。有地點(diǎn)口服含糖量高以及脂肪高的食物。
病情分析:
你好,你用多幫減肥成功后,想咨詢控制食物還能反彈嗎?控制食物能反彈嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果不控制食物肯定會(huì)反彈的建議,你遞延低糖低脂飲食多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)以上,早上吃好,中午吃飽晚上吃少,可以達(dá)到保持減肥的目的。
謝謝,我每天很早就散步一個(gè)小時(shí),晚上基本上都是吃蘋(píng)果?,希望不反彈吧
最好在晚飯后,鍛煉效果會(huì)更好,而且要中強(qiáng)度的,如跑步,瑜伽游泳,羽毛球等。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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