減肥總是不成功、想做減重手術、

      如果想減肥的話，還是建議進行有氧運動減肥，在控制飲食的前提下，建議每天堅持兩個小時的有氧運動，也可以跑步，也可以跳健美操減肥，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住，才能夠減肥成功，不建議做手術。
      

      肥胖最好的科學減肥方式就是管住嘴，邁開腿，多做有氧運動的同時規(guī)律飲食定制，定量避免暴飲暴食，每餐建議在七分飽同時每天做一個小時的有氧運動，比如慢跑游泳，跳繩兒，打球，瑜伽，健美操等運動，不建議手術減重，畢竟對身體有創(chuàng)傷。
      

      病情分析：
      您好，你多大年齡了，你嘗試過手術之外的減肥方法嗎？比如調理飲食、體育鍛煉等？
      指導意見：
      我不建議你做手術，當然可以做，但是你好尋找你胖的原因，如果飲食不當，你可以調理飲食，如果是鍛煉不夠，可以加強鍛煉。
      
      以上是對“減肥總是不成功、想做減重手術、”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！