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情緒易低落，易怒反胃，總想傷害自己

女 | 14歲 2020-05-08 23:47:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：每天有個時間都會突然情緒低落，忍不住去砸東西，反胃，已經(jīng)兩三年了，但還是比較少出現(xiàn)，每次生氣時就會突然想哭，經(jīng)常吃飯吃撐，就算吃撐也會忍不住去吃，晚上會忍不住的熬夜，要是沒有事可以睡上一整天都不會醒，哭的時候胃會難受反胃，總是想傷害自己，
總感覺自己冷靜的時候心跳會比別人偏快一點。

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你有情緒低落總是想傷害自己，而且容易惡心嘔吐，像這些癥狀已經(jīng)持續(xù)兩三年了，那你就抓緊時間去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下并做心理測驗來確診，以便根據(jù)情況來對癥治療，你自己也要學(xué)會調(diào)整，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，都找些感興趣的事情去做，不要老是關(guān)注這些不舒適的癥狀，不要對自己過度的負(fù)面評價，對自己學(xué)會接納認(rèn)可，學(xué)會順其自然的去生活。遇到事情一定要冷靜理性的去處理，換個角度去想。