健康咨詢描述: 失戀后每天都在控制自己的情緒。對所有事情都沒興趣,胸口又疼又悶,腦袋也特別疼。走在路上走著走著就會控制不住情緒哭出來?;蛘咄蝗灰幌戮秃鼙┰辏胍獋ψ约?。
你因失戀以后出現(xiàn)的這些癥狀,多數(shù)是心理的原因導致的。建議你一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做,不要再關注了前任的任何消息。鼓勵自己再結交新的朋友,時間是良藥,慢慢的你會走出來的,你也可以去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),做個心理的疏導和治療。
病情分析:
后來因為失戀這種感情還在,這種心還會痛,這就是我們現(xiàn)在真實的狀態(tài)。如果失戀了不會感覺到痛苦,可能就不能稱得上是戀愛。
指導意見:
在這個情緒里待一會兒,告訴自己現(xiàn)在就是難受,就是心痛,就是不舒服,我現(xiàn)在就是什么也不想做,那就順著自己的感受好好的去照顧自己。自己做什么可以讓自己舒服一些,可以大哭一場也可以去跑步大喊大叫,把這個能量壓力發(fā)泄出去。試著調(diào)整自己。
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