健康咨詢描述: 男13歲,身高170,18歲能長(zhǎng)到190嗎?吃什么會(huì)長(zhǎng)高做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)高?
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長(zhǎng)高的問題。
指導(dǎo)意見:
您的病情描述,男孩13歲目前身高170cm。處于中上等水平。沿著正常生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律,18歲預(yù)計(jì)能長(zhǎng)到180cm以上。存在個(gè)體差異。目前建議你:1營(yíng)養(yǎng)方面:每天喝奶液500ml以上。雞蛋一個(gè)。動(dòng)物蛋白肉65g左右,以及蔬菜水果等。2睡眠方面:每天晚上9:30上床睡覺。晚上10:00到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期。深睡眠有利于促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。3運(yùn)動(dòng)方面。多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。4補(bǔ)鈣治療:建議臨睡覺前吃鈣片一片。5情緒方面:愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。要想長(zhǎng)到190cm也可以注射生長(zhǎng)激素。但不推薦。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線