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男13歲,身高170,18歲能長(zhǎng)到190嗎?

男 | 13歲 2020-05-08 16:03:33 1人回復(fù) 來自平頂山市

健康咨詢描述: 男13歲,身高170,18歲能長(zhǎng)到190嗎?吃什么會(huì)長(zhǎng)高做什么運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)高?

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王志新
王志新 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,支氣管肺炎,小兒哮喘,過敏性鼻炎 幫助網(wǎng)友:59
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2022-08-22 10:49:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢長(zhǎng)高的問題。
      指導(dǎo)意見:
      您的病情描述,男孩13歲目前身高170cm。處于中上等水平。沿著正常生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律,18歲預(yù)計(jì)能長(zhǎng)到180cm以上。存在個(gè)體差異。目前建議你:1營(yíng)養(yǎng)方面:每天喝奶液500ml以上。雞蛋一個(gè)。動(dòng)物蛋白肉65g左右,以及蔬菜水果等。2睡眠方面:每天晚上9:30上床睡覺。晚上10:00到早上六點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期。深睡眠有利于促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。3運(yùn)動(dòng)方面。多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球,跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng)。4補(bǔ)鈣治療:建議臨睡覺前吃鈣片一片。5情緒方面:愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。要想長(zhǎng)到190cm也可以注射生長(zhǎng)激素。但不推薦。

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