蹲下后再站起來腿窩很疼，需要慢慢才能站起來
健康咨詢描述： 做過一次藏毛竇手術(shù)，在床上修養(yǎng)了幾個(gè)月，最近康復(fù)了，發(fā)現(xiàn)自己蹲下后再站起來腿窩膝蓋那里特別疼，需要活動幾次才能站直，而且腳踝內(nèi)測也特別疼，腳沒辦法左右用力扭，是因?yàn)槿狈﹀憻掃€是怎么回事？
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這種情況就是你術(shù)后臥床時(shí)間過久引起的肢體肌力下降有關(guān)。要慢慢進(jìn)行恢復(fù)，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動，逐漸的加大運(yùn)動量。多做一些關(guān)節(jié)以及腿部力量的恢復(fù)訓(xùn)練慢慢就會好轉(zhuǎn)，問題不大不用擔(dān)心。
就是一條腿腳踝那里和腿窩那里疼痛都正常，慢慢鍛煉就好了是嗎？
是的，慢慢訓(xùn)練
主要擔(dān)心不會是什么關(guān)節(jié)炎之類的吧？
不是關(guān)節(jié)炎
畢竟是手術(shù)后在床上休養(yǎng)了幾個(gè)月，活動應(yīng)該是非常少的，主要是以靜養(yǎng)臥床休息為主，后續(xù)的功能鍛煉，也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不要操之過急，慢慢的增加體育鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間，逐步的一個(gè)增加的過程。功能鍛煉的時(shí)候注意安全，避免摔倒，嚴(yán)密觀察，及時(shí)醫(yī)院就診治療。
就是一條腿腳踝那里和腿窩那里疼痛都正常，慢慢鍛煉就好了是嗎？
應(yīng)該是這樣的，平時(shí)也需要注意保暖，避免過度勞累，鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不要太著急，慢慢的增加強(qiáng)度。同時(shí)也需要需要除外器質(zhì)性病變。腳踝有扭到嗎？撞到過哪里嗎？腘窩處有包塊嗎？嚴(yán)密觀察，及時(shí)醫(yī)院就診治療。
醫(yī)生，您說的癥狀都沒有，只有簡單的疼痛，
那就嚴(yán)密觀察吧，慢慢增加鍛煉的強(qiáng)度。
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病情分析：
根據(jù)您說的這種情況，很可能是最近沒有得到鍛煉，有沒有紅腫熱痛？方便發(fā)張圖片示意一下嗎？
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您說的這種情況，很可能是最近沒有得到鍛煉，有沒有紅腫熱痛？方便發(fā)張圖片示意一下嗎？是雙側(cè)對稱的嗎？熱敷熱敷幾天看看怎么樣
以上是對“蹲下后再站起來腿窩很疼，需要慢慢才能站起來”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不是，只有一條腿，只有疼痛，沒有紅腫，腳一歪著就特別疼，腿窩那里是蹲下再站起來就特別疼，需要活動活動才能站直
以前受過外傷嗎
沒有受過外傷
用熱毛巾熱敷幾天
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣，感謝您的咨詢
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