健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,低血糖能減肥嗎?我肚子特別大,臉也胖,想減肥,低血糖能減肥嗎?還有我一餓就會頭昏,通過吃飯減肥怕難??!
低血糖也是可以減肥的,一方面注意飲食調(diào)節(jié),可以適當(dāng)?shù)某砸恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白,比如瘦肉雞蛋清等,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,另一方面可以適當(dāng)?shù)倪\動,比如長跑。
自從得了低血糖我就沒有長跑過長跑久了會不會頭暈???
不會頭暈的,如果您擔(dān)心的話,可以備上一點糖。
病情分析:
你好,你是想通過節(jié)食來到達(dá)到減肥的目的,但是最好不要讓自己低血糖了,那樣不到減不了肥,還會引起很多后遺癥。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的這種情況,建議你要健康減肥。管住嘴,邁開腿。管住嘴是在保證營養(yǎng)搭配充足的基礎(chǔ)上少吃含脂肪高的食物和油炸食品,并且不要暴飲暴食,杜絕零食和膨化食品。堅持鍛煉,要持之以恒。必要時去健身房找專業(yè)教練協(xié)助你減肥。
病情分析:
你好,針對你的癥狀描述,你現(xiàn)在這種情況要注意合理的進(jìn)行飲食和運動,才能逐漸的使你的體型和體重處于正常。
指導(dǎo)意見:
建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,每天保證營養(yǎng)均衡的情況下,積極的從事體育活動,長期堅持下去,既有利于你的健康,也可以維持你的體型和體重,千萬不可以節(jié)食或亂用減肥產(chǎn)品,本身你就存在低血糖,如果再減肥控制飲食會適得其反的。
以上是對“低血糖能減肥嗎?。怎么建”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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