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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-05-18 21:20:32
容易鬧低血糖的人，減肥主要辦法是既要按時(shí)吃飯一日三餐，不要吃得過(guò)飽，每餐控制到七八分飽，不要吃高熱量，高脂肪的食物。同時(shí)要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如每天早起晨跑15分鐘左右，晚飯后散步40分鐘左右，一定會(huì)起到減肥的作用，低血糖的人要注意血糖的穩(wěn)定，保持碳水化合物的均勻分布，飲食方面要多吃蔬菜水果，不要暴飲暴食，不喝酒，不吃夜宵，不熬夜
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