心情持續(xù)不好，經(jīng)常哭，情緒變化大，脾氣暴躁
健康咨詢描述： 我這種情況四年了，去年去看中醫(yī)說是肝郁，經(jīng)常喘不上氣，胸口悶，脾氣很差，特別敏感常常因?yàn)樘貏e小的事情就覺得人生沒有意義，然后發(fā)脾氣情緒激動的時候我就會打自己的臉，手捶墻，但是沒有用過刀子，然后冷靜下來不久后可能一天可。能幾個小時候我就又可以想開。之前一直失眠睡不著，現(xiàn)在又好點(diǎn)，這幾年反反復(fù)復(fù)，每次做事情的時候莫名的就會覺得壓力大，然后喘不上氣，感覺常常明明上一秒準(zhǔn)備比如說是打開鬧鐘的，下一秒拿手機(jī)就忘了要干嘛，過一分鐘又想起來。注意力也沒那么集中了，食欲還好，比較喜歡美食，所以吃飯都在好好吃，下面的圖片是去年一個醫(yī)生讓做的，不知道還可不可以參考。
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病情分析：
這個是90項癥狀量表的測驗(yàn)，你可以重新找一下這個量表進(jìn)行測驗(yàn)，因?yàn)榱勘碇皇菧y試了近兩周的表現(xiàn)，所以目前看的話已經(jīng)不能再作為一種評估手段。
指導(dǎo)意見：
建議重新做一下測試，根據(jù)近期的表現(xiàn)再重新測試一下，能夠更好的明確自己的心理情況，你的情況抑郁的表現(xiàn)比較明顯，也可以直接去心理科看一下。
醫(yī)生這是我剛才做的
目前的測試結(jié)果反映你有很多方面的心理癥狀表現(xiàn)比較明顯，但是量表畢竟只能作為一種參考手段，根據(jù)這個結(jié)果反應(yīng)最好還是去心理科看一下。
我不知道可以去哪個醫(yī)院哪個科室，而且我對醫(yī)院有點(diǎn)怕，好像抑郁癥都是被檢測出來就越來越嚴(yán)重了，聽說抑郁癥的藥還有很多副作用，而且我也不知道收費(fèi)怎么樣，怕很貴，我感覺好像沒有人可以理解我……我感覺真的很難過，壓力很大，經(jīng)常萌生去死的想法，但是從來不敢去，可能我還沒病到那一步吧……
可以不用去醫(yī)院的心理科，可以直接找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍児ぷ魇覍で笠幌滦睦碜稍儙煄椭氵M(jìn)行一下心理疏導(dǎo)。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，現(xiàn)在心理測試結(jié)果是可以參考的，懷疑有焦慮抑郁癥，應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，
指導(dǎo)意見：
確診之后在精神科專家指導(dǎo)下吃藥進(jìn)行控制病情，應(yīng)該把壓抑自己心里面事情傾訴出來，多和家人朋友自己進(jìn)行溝通交流，可以選擇自己比較開心快樂事情做，學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，積極配合專家的指導(dǎo)治療，
這是我剛做的，可是醫(yī)生我覺得溝通沒有用，我覺得我變成這樣和家人有特別大的關(guān)系，我覺得溝通沒有用處，只會讓我更難過
你好，單純心理測試是不能確診疾病的，需要結(jié)合臨床表現(xiàn)進(jìn)行確診，需要自己明確病因，采取針對病因進(jìn)行調(diào)理，學(xué)會自我進(jìn)行減壓，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)，多進(jìn)行溝通交流應(yīng)該可以理解自己的，
病情分析：
根據(jù)您描述的問題，心情持續(xù)不好，經(jīng)?？奁獗┰?，情緒變化大，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
指導(dǎo)意見：
培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食，逛街等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，作息時間要規(guī)律，保證休息和睡眠，不開心的時候，多向朋友家人傾訴，不要憋在心里。
以上是對“心情持續(xù)不好，經(jīng)?？?，情緒變化大，脾氣暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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